jak wyglada

[...] bioder leżąc ze sztangą 5 x 10 bylo :10 x 40 kg/10 x 40 kg/10 x 40 kg/10 x 40 kg /10 x 40 kg/ jest : 45 kg x 10 /45 kg x 10 /45 kg x 10 /45 kg x 10 / 45 kg x 10 / Ciezko jak zwykle 4. brzuch 3 x 6 - 8 spięcia brzucha 3 x 20 powtórzeń brzuszki odwrotne 3 x 20 powtórzeń V-ups z piłką bylo : 3 x 10 jest : 3 x 12 nadal meczy koszmarnie MISKA [...]

[...] jego zdrowia wyjdzie, bo bez wątpliwości dostanie KO wkrótce - pewniak prawie. Jednak dla nas fanów w gruncie rzeczy fajnie, że zawalczy tylko pytanie z kim? 1. Arlovski - jak przegra z Brownem. Ma sens. 2. Nelson - rewanż - ma sens. 3. Wygrany Mitrione-Rothwell - okey sportowo, ta dwójka napewno większe OSTATNIE osiągnięcia, ale Mirko to [...]

bardzo ladna dziewczyna- ten usmiech i biale zeby :) zwroccie uwage ze Aneta nie zawsze wyglada na zmasowana jak to ktos napisal- w stroju sportowym ma bardzo smukla i wysportowana sylwetke jak fitneska natomiast jak sie ladniej ubierze i ma na sobie np jeansy to juz wyglada na wieksza...

[...] wyliczonego. Na pewno spożywasz za mało kcal. Efektem tego będzie wisząca skóra. Efektu jojo też można się spodziewać. Spożywasz za mało węgli - musisz je zwiększyć jak zacząłeś chodzić na siłownie. I przedewszystkim trochę poczytać o treningach. Treningi średniozaawansowane nie są dla Ciebie . Możesz mieć problemy ze stawami przy takiej [...]

To napisz mi jak on wyglada czyli waga x 24 i jak uwzglednic aktywnosc fizyczna 3 x tygodniowo 60 min fbw o dosc duzej intensywnosci?

W uk mowi sie plastikowi ale on malo plastikowy jest bo jak pamietam to w PL ciazy na nim wyrok i dlatego siedzi w UK. Co do wpyerdolenia mu to mozna na youtube znalezc jego walki w klatkach i nie jest zly, przy jego sile i masie i doswiadczeniu w MMA sadze ze chlopaki mielibyscie ciezko nie wyglada jakby sie latwo lamal. Nie wiem co on ma z tymi [...]

Waga to tylko cyferki, jak juz mowilem moj kumpel kilka cm wiecej od ciebie ma 100kg a wyglada jak zapalka.to co to jest te twoje 108 przy takim wzroscie to nic specjalnego a po tym co zaprezentowales w szlafroku to widac ze nic specjalnego tam nie ma

Odstrasza mnie ten jeden dzien w tyg gdzie jst tylko jeden posilek z 50 g bialka :D Narazie to oleje bo brzmi jak chory pomysl :D Ale oni twierdza ze i tak liczy sie tygodniowy bilans wiec jak tygodniowow nawalisz wystarczajaco bialka i kalorii to nie ma roznicy co zrobisz w ten jeden dzien. Oni twierdza ze wrecz lepiej, ze poziom hormonow [...]

Obejrzałem jeszcze raz to przerwanie - wygląda na to jakby Lawler pokazał kciuka w górę:-)) Na krótki czas, ale coś było - może Dean nie wyłapał tego. Podejrzewam, że Dean już jak ta ręka bezwiednie upadła podjął decyzję. Tak więc na ten czas myślę, że złe przerwanie, ale całkowicie zrozumiałe. Co do Usman vs Woodley. No dla mnie niestety w ogóle [...]

na filmiku moze tego nie widac, ale na fotce w profilu prezentujesz sie duzo lepiej nie wazny jest staz, tylko jak sie wyglada w danej chwili. jesli ktos przez 8 lat caly czas wyglada dobrze to znaczy, ze wie co robi. cwiczac na sucho, dla przyjemnosci, zdrowia i dobrej kondycji fizycznej, dbajac o rozwoj innych sfer zyciowych (wyksztalcenie, [...]

tak piszecie na moje oko na moje oko. jak tego nie wymaca to nie powie. Gino, lipo podobnie wyglada.

A mi odwrotnie pierwsze sie bardziej podobalo. Ono na komputerze wyglada duzo lepiej jak jest ostre a po wrzuceniu na sfd wygladam jak kiep na nim. Myslalem ze zrobie nim dobre wrazenie a jest odwrotny efekt

anglia jest bardzo dobrze panowie a wiec jak to robic zeby wymiar szedl i wyglad sie zmienial reki, bo u mnie 44 i ciagle wmiejscu wyglad zalany a na fotkach wyglada jak 40nigdy nie cwiczone

[...] 4h wiec mam czas zeby jesc cwiczyc i odpoczywac syaram sie jesc ile moge a na pace skupic sie tylko na mnie i ciezarach. Poki co mam ochote na to i pakowanie kasy zobaczymy jak dlugo jak narazie odpowiada mi to i bede robic co lubie. Dla niektorych wyda sie glupie lub smieszne ale mam ochote ladiwac kase i cwiczyc i nierobic nic wiecej. Moja [...]

zaraz bedzie wyklad ze on komentuje i jak ktos nie chce to nie musi patrzec. a za slabo wyglada jak na ten temat i fotki nie daje. srednio takie cos zdarza sie raz na kilkanascie stron niezadobry mi sie podoba, dobrze nabity

Fajnie nawet to wygląda, trochę przez pozowanie schowałeś bicepsy bo nie widać jak na prawdę się prezentują. Co do Twojego pytania to sam jestem ciekaw jak poprawić środek klatki męczę się już z tym jakiś czas i ciągle nie widzę efektów. Co do kapturów nie słuchaj laski :P

tez sobie idola znalazłeś szczerze to ten brzuch traktuje bardzo po macoszemu, ćwicze go jak mi sie przypomni, i praktycznie jedno cwiczenie obecnie na neigo wykonuje spięcia z obciążeniem, kiedyś bawiłem sie sporo w a6w, modyfikowalem ją róznie itd, nafotach może ten brzuch nie wygląda tragicznie, ale jak dla mnie jest po prostu zbyt płaski. [...]

HutnikNH jak zawsze jedno a to samo piszesz od długiego czasu już nie udały ci się cykle to co nas to obchodzi ? każdy tutaj może sobie napisać pochwalić kogoś za pracę a ty co tu masz do gadania ? ale nie martwcie się bo jest więcej takich jak on drRzezio następny też widzę że się trzymasz z ekipą krac fajnie to wygląda

nikt nie ma info a ten temat wyglada jak jak cos by bylo wartego uwagi to caly samochod mozna zayebac kartonami

U mnie na siłce jest tak jak koleś na klate ponad 200 ciśnie. Już ****a ledwo miejsca na gryfie zostaje Cisza , zaliczenie ciężaru , aplauz Śmiesznie to z boku wygląda jak ludzie przestają ćwiczyć i cała siłka bije brawo